Natal após a morte de um ente querido‎

“Eu sei que este mês deve estar sendo um dos mais difíceis da sua vida. Eu sei que os dias que se aproximam do Natal serão difíceis, que as lágrimas virão aos olhos a qualquer recordação, que os dias serão mais longos, sem cor e apáticos. Eu sei que não conseguirei remover a dor que está em sua alma. Mas tenha uma certeza: não foi um adeus, foi tão somente um até breve” (Psic. Nazaré Jacobucci)

‎Estamos vivenciando uma das épocas mais significativas do calendário, o Natal. No entanto, se você perdeu um ente querido, um pai, uma mãe, um irmão e/ou um amigo próximo, este pode ser um período de tristeza e difícil de atravessar. O primeiro Natal sem um ente querido pode até ser algo que você teme, pois pode trazer de volta memórias do passado. Reuni algumas estratégias de enfrentamento, fornecidas por especialistas de várias instituições que trabalham com luto, que podem ajudá-lo a navegar por esse período Natalino sem seu ente querido.‎

Enfim, o Natal será para todo o sempre diferente depois de uma perda significativa. Faz parte do processo de luto compreender as emoções que estas datas nos proporcionam e, na medida do possível, se reorganizar emocionalmente para vivenciá-las. A morte de um ente querido implica necessariamente numa profunda mudança de paradigmas em nossas vidas e na forma como vamos continuar a caminhada.

Psic. Mestre em Cuidados Paliativos
Psic. Especialista em Perdas e Luto
Especialista em Psicologia Hospitalar
Psychotherapist Member of British Psychological Society (MBPsS/GBC)
Blog Perdas e Luto

Referências:

Adomaitis, M.B. 27 Tips for Dealing with Grief at Christmas. Disponível em: https://dying.lovetoknow.com/Grief_at_Christmas

Jacobucci, N. Natal: Como lidar com a dor do luto durante as festividades do final do ano. Dez. 2017. Disponível em: https://perdaseluto.com/2017/12/19/natal-como-lidar-com-a-dor-do-luto-durante-as-festividades-do-final-do-ano/

Marie Curie [site]. Christmas after the death of a loved one. Dez. 2018. Disponível em: https://www.mariecurie.org.uk/blog/christmas-tips/220455

Williams, L. 64 Tips for Coping with Grief at the Holidays. Dez. 2013. Disponível em: https://whatsyourgrief.com/64-tips-grief-at-the-holidays/

Winston’s Wish [site]. Coping with grief at Christmas. Nov. 2021. Disponível em: https://www.winstonswish.org/coping-with-grief-at-christmas/

6 comentários sobre “Natal após a morte de um ente querido‎

  1. Muito obrigado, pelo aprendizado. “Mudaria o Natal ou mudei eu?” Assim é! Vitória sempre! Soneto de Natal
    Um homem, — era aquela noite amiga,
    Noite cristã, berço do Nazareno, —
    Ao relembrar os dias de pequeno,
    E a viva dança, e a lépida cantiga,

    Quis transportar ao verso doce e ameno
    As sensações da sua idade antiga,
    Naquela mesma velha noite amiga,
    Noite cristã, berço do Nazareno.

    Escolheu o soneto . . . A folha branca
    Pede-lhe a inspiração; mas, frouxa e manca,
    A pena não acode ao gesto seu.

    E, em vão lutando contra o metro adverso,
    Só lhe saiu este pequeno verso:
    “Mudaria o Natal ou mudei eu?”

    Curtido por 1 pessoa

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